Упор— положение занимающегося, в котором его плечи выше точек опоры. Упор присев – присед, положение, при котором, колени вместе, руки опираются о пол около стоп спереди, голова прямо.
Daril Unger изменил статус на опубликованный
Упор— положение занимающегося, в котором его плечи выше точек опоры. Упор присев – присед, положение, при котором, колени вместе, руки опираются о пол около стоп спереди, голова прямо.