Вопрос 1. К тебе в гости на неделю приехала любимая бабушка, которую ты не видел(а) два года. Оказалось, что её таблетница визуально очень похожа на твою — имеет такой же цвет и форму.
1. Обрадую бабушку, что, не сговариваясь, купили одинаковые таблетницы
✅ 2. Подпишу свою таблетницу и уберу её подальше от таблетницы бабушки, чтобы случайно не употребить предназначенный не мне лекарственный препарат. Обязательно поговорю с бабушкой и другими членами моей семьи о том, как для меня важно не перепутать таблетки.
Вопрос 2. Ты уехал(а) отмечать день рождения друга/подруги. Вечеринка затянулась, и ты решил(а) остаться у друга/подруги переночевать. Утром ты проснулся(лась) и вспомнил(а), что забыл(а) поменять место ночевки в системе ADAMS. Зарядка телефона села, и ты не смог(ла) войти в ADAMS и внести изменения в информацию о твоем местонахождении. Как назло, именно в это утро к тебе пришли инспекторы допинг-контроля, а через некоторое время ты получил(а) уведомление от РУСАДА о флажке за пропущенный тест (отсутствие по указанному адресу в одночасовое окно). Мама предложила написать в РУСАДА письмо о том, что тебе стало резко плохо, и в одночасовое окно ты был(а) на приеме у врача. Это подтвердит справка, которую мама купит в интернете.
1. Отличный план! Как хорошо мама придумала
2. План, конечно, не очень: вдруг выяснится, что справка поддельная. Но покупала справку мама — значит, и ответственность будет на ней.
✅ 3. Сразу видно, что мама не читала антидопинговые правила. Предоставление поддельной справки расценивается как фальсификация в процессе допинг-контроля. Постараюсь успокоиться, ведь этот флажок «сгорит» через 12 месяцев, а больше я флажков не допущу, так как буду более внимательно относиться к обновлению данных в системе ADAMS.
Вопрос 3. Послезавтра ты едешь на соревнования, которые станут для тебя репетицией перед Спартакиадой.
Ты решил(а) пойти к зубному, чтобы вылечить кариес. Ты предупредил(а) стоматолога о том, что ты спортсмен, и тебе важно сверять лечение с Запрещенным списком. Анестезия, которая будет использоваться во время лечения, содержит адреналин. Ты проверил(а) «адреналин» через list.rusada.ru и увидел(а), что он запрещен в соревновательный период.
1. Откажусь от лечения. Как жаль, придется выступать с больным зубом вплоть до окончания Спартакиады
2. Соглашусь на лечение на свой страх и риск. В случае, если моя соревновательная проба окажется положительной, попробую собрать документы для оформления разрешения на ретроактивное ТИ
✅ 3. Спокойно лечу зуб, ведь в пояснении на list.rusada.ru указано, что адреналин не запрещен при местном применении либо при применении в сочетании с местными анестетиками, поэтому эта анестезия безопасна для спортсменов. Плюс соревновательный период у меня начнется лишь в 23:59 накануне дня, когда я выступаю.
Вопрос 4. Собирая документы на соревнования, ты вспомнил(а), что срок действия твоего сертификата о прохождении онлайн-курса РУСАДА истек в декабре прошлого года, а без действующего сертификата тебя не допустят на соревнования. Сейчас 20 часов вечера, а поезд уже завтра в 07 утра.
✅ 1. Без паники! Так как я в прошлом году уже получал(а) сертификат, мне нужно будет пройти только подтверждающий тест. Так как я регулярно посещаю образовательные мероприятия, это займет не более 5 минут.
2. Попробую за ночь найти кого-то, кто пройдет тест за меня, а в поезде как раз высплюсь.
3. Попробую за ночь освоить фотошоп, чтобы исправить срок действия сертификата, а в поезде как раз высплюсь.
Вопрос 5. Ты едешь в поезде на соревнования и внезапно начинаешь чувствовать головную боль. Оказалось, что лекарственные средства от головной боли в твоей аптечке закончились. Попутчица в купе предлагает тебе таблетку без блистера и говорит, что это средство всегда помогает ей от головной боли.
1. Сразу выпью таблетку, чтобы избавиться от головной боли и успеть настроиться на соревнования.
✅ 2. Поблагодарю попутчицу за проявленную заботу, но откажусь от использования неизвестного препарата. Обращусь к начальнику команды с просьбой помочь найти разрешенный препарат от головной боли.
3. Внимательно изучу таблетку визуально, определю по запаху, можно ли ее употреблять, и выпью таблетку, чтобы стало легче
Вопрос 6. В 20:00 у тебя закончились соревнования. Твой поезд домой, на который уже куплены билеты, отправляется в 22:00. После соревнований к тебе подошел инспектор допинг-контроля и уведомил о необходимости сдать допинг-пробу.
1. Откажусь от сдачи допинг-пробы, так как опоздание на поезд -уважительная причина для отказа от прохождения процедуры допинг-контроля.
2. Попрошу перенести процедуру допинг-контроля на другое удобное всем время.
✅ 3. Останусь сдавать допинг-пробу, так как отказ — нарушение антидопинговых правил.
Вопрос 7. Ты заполняешь протокол допинг-контроля и поле «заявление о медикаментах/пищевых добавках/переливаниях крови» В этом месяце ты использовал(а) следующее: БЦА (ВСАА), 1 капсула в день Л-карнитин, 5 мл нурофен, 1 капсула 1 раз снуп, 2 пшика в каждую ноздрю 2 раза в день, 7 дней
офтолик, 2 раза в день. Выбери вариант того, что запишешь в протокол допинг-контроля.
1. нурофен, снуп, офтолик
2. БЦА, Л-карнитин, нурофен, снуп, офтолик
✅ 3. БЦА (1 капсула в день), Л-карнитин (5 мл), нурофен (1 капсула разово), снуп (2 пшика в каждую ноздрю 2 раза в день, 7 дней), офтолик (2 раза в день)
Вопрос 8. Наконец-то ты дома! Ты отлично выступил на соревнованиях, но чувствуешь усталость и хочешь как можно быстрее и лучше восстановиться к Спартакиаде. Тебе снова пришла на телефон реклама одной вроде как сертифицированной БАД: на упаковке написано «100% безопасно», «Одобрено ВАДА», уникальная запатентованная формула в составе — залог быстрого эффекта. Эту БАД тебе рекомендовал друг, а также спортивный блогер, на которого ты подписан(а). На сайте эта БАД стоит в три раза дороже, чем та же самая, которую можно купить у знакомого твоего друга.
1. Куплю БАД у знакомого. Это дешевле, плюс друг гарантирует качество БАД.
✅ 2. Ни в коем случае не буду покупать эту БАД. Я знаю, что антидопинговые организации не рекомендуют использование БАД, значит, рекламное обещание о том, что одобрено ВАДА, — обман.
Вопрос 9. Ты встретил(а) бывшего тренера твоего друга. Недавно этот тренер был дисквалифицирован на 4 года за нарушение антидопинговых правил. Он сказал, что тебе нужно улучшить физическую подготовку перед Спартакиадой, если ты хочешь бороться за медали, и предложил тебе тренировки под его руководством в коммерческом фитнес-клубе.
✅ 1. Откажусь, так как профессиональное сотрудничество с дисквалифицированным тренером — нарушение антидопинговых правил
2. С радостью приму это предложение несмотря на дисквалификацию тренера, так как он точно знает, как мне помочь подготовиться к Спартакиаде.
3. Соглашусь на тренировки, так как это будут тренировки в коммерческом фитнес-клубе.
Вопрос 10. Сегодня утром к тебе домой снова пришли инспекторы допинг-контроля. Бабушка открыла дверь и начала высказывать инспекторам претензию, что тебя уже проверяли недавно на допинг, из-за них ты чуть не опоздал на поезд, что она не пропустит их к тебе и не разрешит им брать у тебя пробу крови, так как ты несовершеннолетний(яя).
1. Притворюсь, что меня нет дома
✅ 2. Выйду к инспекторам и начну проходить процедуру допинг-контроля. Объясню бабушке, что количество тестирований спортсмена неограниченно, а кровь — один из типов проб, которые отбирают у всех спортсменов вне зависимости от возраста